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La actividad física es muy relevante cuando se trata de estar saludable. Correr, caminar o hacer deporte media hora al día, puede mejorar tu vida en gran medida. Hacer actividad física habitualmente tiene muchos beneficios. Hay estudios que confirman que quienes hacen ejercicio al menos tres o cuatro veces a la semana tienen menos enfermedades y viven más. 

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