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Alaia salud y pilates

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sobre nosotros

- Estudio Pilates, ofrecemos clases de pilates Mat, Pilates máquinas (Reformer, Cadillac, silla y Barril). Trabajamos de manera individual, en parejas y grupos. Nuestros grupos son reducidos y trabajamos desde los 5 años hasta edad adulta.

- Área de Readaptación de lesiones y Entrenamiento Personal, El objetivo es conseguir que nuestro cliente vuelva a realizar una actividad física, acorde a sus características y necesidades, de manera segura para evitar recaídas y prevenir posibles lesiones futuras. Serás tratado una Licenciada en CC Actividad Física y especialista en Salud. Somos especialistas en la recuperación de lesiones y patologías. Nuestra experiencia y resultados nos avalan. Trabajaremos de manera individual, perejas y en Grupo funcional.

- Área Salud: Aquí ofrecemos un programa centrado en las futuras mamis con clases de prenatal,en donde realizaremos ejercicios suaves para tonificar todos los grupos musculares, dando gran importancia a la respiración y adaptando las sesiones a cada etapa del embarazo. y para después del nacimiento, poder seguir cuidándote y recuperándote tenemos varias posibilidades: nuestras clases de de hipopresivos. Es una actividad basada en un sistema de entrenamiento respiratorio y postural, enfocado a la recuperación postparto, prevención y mejora de patologías de la esfera gineco-urinaria, como la incontinencia urinaria o prolapsos, así como para la reeducación postural y el equilibrio.. Reducirás tu cintura en un tiempo récord y si esto no te parece suficiente. Y nuestras clases de Alaia Nai, Es una buena alternativa de hacer ejercicio físico postparto, al que podrás traer a tu bebé. De esta forma además de optimizar su tiempo, te ayudará a estimular de forma muy positiva a tu bebe. Disfrutar de un momento agradable, relajarte y conseguir ponerte en forma de manera progresiva es posible con este programa. Combinaremos diferentes ejercicios en la zona fitness y del método Hipopresivo, diseñado para después del embarazo y parto. Si además, tu bebé puede participar en los distintos ejercicios ¿no es una idea genial?

-Área Fit. Tenemos dos posibilidades Aläia Fit en donde tendrás a tu disposición más de treinta clases dirigidas que podrás disfrutar a lo largo de cada semana, además contarás también con el asesoramiento de personal licenciado y con amplia experiencia en centros deportivos y de recuperación física y el Aläia Fit & mind, en donde trabajaremos no sólo a un nivel físico, sino que uniremos el cuerpo y mente.

Si quieres conocer toda nuestra oferta de cursos y otros servicios complementarios como por ejemplo nuestros nutricionistas o fisioterapeutas que aquí encontrarás, sigue navegando por la página: nos comprometemos a grupos reducidos, flexibilidad horaria para adaptarnos a ti y hacer un seguimiento de tu recuperación física, si ese es el motivo por el que estás buscando un establecimiento como el nuestro.

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Calle Ezequiel Massoni, 42 36900 Marín Pontevedra
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